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減量に成功した著者が綴るブログです
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本のダイエットメソッドは著者自身が半年で約10キロの体重と約7%の体脂肪減少した成功体験を基に記していますが、効果は著者に限ったものではありません。著者と性別の異なる女性も実践した結果、お尻・お腹のたるみといった産後の体形の崩れを解消し理想のスタイルを手に入れています。
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