私は当時、全く知識がないままで食べたい時に食べ、できるだけの運動しかしませんでした。その結果、体脂肪は２８％に。逆に知識がないまま食事制限をしたら、体脂肪は１３％まで落ちたものの、胃の調子を壊し、胃カメラで検査する羽目に。しかし、あまりにも胃が弱っており、胃カメラでの検査はできませんでした。

このような経験を繰り返し、この本が出来上がりました。あなたには、失敗することなく、食事の正しい知識を身に付け、成功していただきたいと思います。

ダイエットの成功要素は、食事は８割、運動が２割と言われています。又、この二つは掛け算であり、どちらかが１００点でも、どちらかが０点なら、結果は０点です。なので、運動も必要です。

ですが、ご安心ください。最初から何キロも走る必要も、毎日走る必要もありません。まずは「ある箇所」を鍛えてから。それも、週２～３回、一回60分程です。

この本には、運動する種目、時間、セット数など詳しく書かれています。あなたは迷うことなく、運動に取り組めるでしょう。

正直なところ、ダイエットは苦しい、辛いを乗り越える根性論ではなく、以下に習慣化させるかという、脳科学と言えます。なので、あなたはこの本で、ダイエットが成功するための方法も学べますが、失敗する理由も学べます。食事制限と過度な運動がダイエットを失敗に導くことを、あなたはこの本で知れるでしょう。

本書は、電子書籍での提供です。なので、買っていただいたその日から、いつでもどこでもスマホで読めます。そして、買っていただいて終わりではありません。購入から６０日、メールでの個別サポートを行います。本書は実践的な内容が多々含まれておりますので、実践されていく中で、不安な点や疑問点が出てくるかと思います。そのような不安や疑問に、お答えします。安心してご購入ください。

※PDF9２ページでの提供です。

情報は常に変わるものです。なので、この本をご購入いただいた方には、不定期ではありますが、新しい情報や、最新の結果が出たダイエット法を、メールでお伝えしていきます。こちらは期間限定ではなく、随時ですので、この本を持っていれば、常に新しい情報を手にできます。

この本の内容を実践し、サポートを受けたにも関わらず万が一何の効果もなかったら・・・。ご連絡ください。購入代金の全額を返金いたします。自信があるからこそできる保証です。ご安心してご購入下さい。

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