DICTIONARY
用語集
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筋トレ

筋トレとは、筋力トレーニングの略称で、筋肉の能力向上や筋肥大を目標として行われる運動トレーニングのことです。体力づくりやダイエットを目的として筋トレを行う人も多くいます。無理なく正しい方法で行うことが大切です。